Loma oli turhaan elettyä aikaa.

Haluaisin kommenttia että mikä teille on reverseä?

Itse en voi sietää syömisääniä (kuulla kuinka ruokaa pureskellaan suu kiinni tai auki, astoiden kilinä).

Paino on pysynyt aikalailla samassa, koska loma.

Tämän päivän synnit:

- 2dl Valion sokerittomia mehukeittoja

- Jäälatte

- Kaksi täysjyväruisleipää margariinilla ja juustolla

- Tomattii kurkku salaattia

Oon vähän väsynyt ja kylmissäni nyt joten menen aikaisin nukkumaan joten voin herätä virkeänä aikaisin ja käydä lenkillä ja raikastumassa suihkussa ennen kouluun lähtöä.

~Remember your goals.

im gonna live forever

Jalat ja pää on raskaat mutta olo muuten kevyt.
Koko päivänä on mennyt yksi omena suuhun ja paljon vettä ja tupakkaa♥

Särkänniemen reissu meni sinällään hyvin että kerran koko päivän aikana söin vähän grilliruokaa (ja joo koska ravintola oli liian kallis) eli perus ranskalaisia ja makkaranpaloja.. kuulostaapa pahalta.

Kaksi viikkoa ja kuusi kiloa poissa~


- n. 500 kaloria päivässä (välttää säästöliekin)
- Lihaskuntoa n. tunti päivässä
- 2 tuntia pyöräilyä/tanssia/juoksemista/reipasta kävelyä/uintia viikossa


~
Ehdottomasti lempi thinspo video tällä hetkellä :

onnelisuuden avaimet.

♥ Choose your fate
♥ Craving is only a feeling
♥ Kalorit eivät voi tehdä sinua onneliseksi
♥ Don't give up what you want most for something you want in the moment
♥ The word is control
♥ I don't take the first little bite; I don't begin. I have no problem
♥ THIS IS FOREVER. I WILL DO WHATEVER IT TAKES. I WANT TO BE THIN MORE THAN ANYTHING, EVEN FOOD
♥ There is no TRY. There is only DO.
..i feel so alive.

Torstai.

Päivän romahdukset:

- Kaksi ruisleipää (voita, juustoa, leikkelettä)
- Lohta n.100g ja yksi pieni peruna
- Nektariini

Olin vähällä mennä tuon lohen jälkeen oksentamaan, mutta pidin kaiken sitten lopulta sisällä. Pettynyt.
Ällöttää ruoka, tuntuu että olisi käynyt Raxissa syömässä noiden ruokien jälkeen. Huomenna lähdetään porukalla huvipuistoon ja ahdistaa se rasvainen ruoka, jäätelö ja hattara. Eikä oksentaminen suju vielä niin hyvin että voisi 'nopeasti kipaista vessassa'.
Päässä heittää. Älä pakota mua syömään pizzaa.
Olen huomannut että syömisen jälkeen sattuu aina mahaan. Onko tämä merkki olla kokonaan syömättä?
----
Mua henkilökohtaisesti thinspaa kaikista eniten tämä biisi:

Ted Leo & The Pharmacists - Me And Mia

Illemmalla lähden vielä juoksulenkille !

Hieman before/after thinspoa loppuun, stay strong ! XOXO